IQF Online
1¿Qué es IQF Instagram?
En abril de 2020 nace IQF Instagram (antiguo Irene Gim online) un servicio de sesiones realizadas a través de Instagram dentro de un perfil privado con acceso sólo para alumnas.
Funciona como servicio único o combinado con las clases presenciales y el programa "MENOS-PAUSA".
Consulta las diferentes opciones. Podrás encontrar la que más se ajuste a tus necesidades.
2¿Cómo funciona?
Las sesiones están clasificadas por tipo de actividad en distintas carpetas a las que puedes acceder desde la pestaña "VIDEOS/SERIES".
3Planes de entrenamiento
Dispones de distintos planes de entrenamiento y 3 nuevas sesiones realizadas en directo cada semana (que se añaden al gran catálogo disponible).
4¿Cómo son las clases?
Las clases están realizadas con poco material y son fácilmente adaptables según niveles. Dispones de micro entrenos de 15 minutos, rutinas exprés enfocadas en un tipo de trabajo concreto e incluso sesiones de Mindfulness y vídeos de técnica.
5¿Qué precio tiene?
El servicio tiene un coste de 20 € al mes. No requiere inscripción ni permanencia.
6¿Cómo funcionarán los cursos?
Podrás adquirir tu curso aquí, descargarlo en formato vídeo y realizarlo a tu ritmo.
7¿En qué consiste la asesoría?
Es una reunión 1:1 de coaching por ZOOM en la que te ayudo a crear un plan de acción.
Pautas, tips, herramientas, ejercicios que te ayudarán a llegar a tu objetivo de salud.